Introduction au défi:
Et voilà , nous voici le premier jour du défi assez ambitieux que je me suis lancé : PERDRE 30 KILOS EN UN AN
Ayant déjà essayé à plusieurs reprises de perdre mes kilos en trop , j’avais abandonné l’idée d’obtenir un jour un corps sain et athlétique . Mais aujourd’hui est un jour qui, je le sens, changera ma vie a tous jamais . La méthode que je vais utiliser lors de cette perte de poids n’est pas un régime ; je ne me priverais de rien et je vais vous montrer qu’il est possible de maigrir en se faisant plaisir .
Comment va se dérouler le défi ?
Premièrement , je vais devoir adopter quelques habitudes alimentaires . En effet mon alimentation, jusqu’à aujourd’hui, était plus à base de mal bouffe que de produits sains et bons . Ensuite je vais devoir , par la même occasion, ajouté une activité sportive que je vous détaillerais au fur et à mesure du défi . Car il ne faut pas se le cacher , mais une perte de poids sans sport rime souvent avec échec . Voici mon état actuel :
Poids en kg | Tour de taille en cm | Tour de fesses en cm | Tour de poitrine en cm |
137 | 140 | 135 | 120 |
Je compte sur vous pour me partager vos remarques , et n’hésitez pas à rentrer dans le défi 2.0 .
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As salamu ‘alayka Yassine, on voit toute ta détermination à travers ton blog et je n’en doute pas tu va relever ce défi ! Je suis tout ça avec grande attention BON COURAGE !!
Merci Lamine, ton commentaire me fait chaud au cœur et me motive encore plus . Ravi que tu suives cela avec grande attention . 🙂