Le défi 2.0 commence !

Introduction au défi: 

Et voilà , nous voici le premier jour du défi assez ambitieux que je me suis lancé : PERDRE 30 KILOS EN UN AN 

Ayant déjà essayé à plusieurs reprises de perdre mes kilos en trop , j’avais abandonné l’idée d’obtenir un jour un corps sain et athlétique . Mais aujourd’hui est un jour qui, je le sens, changera ma vie a tous jamais . La méthode que je vais utiliser lors de cette perte de poids n’est pas un régime ; je ne me priverais de rien et je vais vous montrer qu’il est possible de maigrir en se faisant plaisir .  

Comment va se dérouler le défi ? 

Premièrement , je vais devoir adopter quelques habitudes alimentaires . En effet mon alimentation, jusqu’à aujourd’hui, était plus à base de mal bouffe que de produits sains et bons . Ensuite je vais devoir , par la même occasion, ajouté une activité sportive que je vous détaillerais au fur et à mesure du défi . Car il ne faut pas se le cacher , mais une perte de poids sans sport rime souvent avec échec . Voici mon état actuel :

Poids en kg Tour de taille en cm Tour de fesses en cm Tour de poitrine en cm
137 140 135 120

Je compte sur vous pour me partager vos remarques , et n’hésitez pas à rentrer dans le défi 2.0 .

Vous pouvez rejoindre la page Facebook du site en cliquant ici  .

Partager l'article :
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 commentaires sur “Le défi 2.0 commence !

  1. As salamu ‘alayka Yassine, on voit toute ta détermination à travers ton blog et je n’en doute pas tu va relever ce défi ! Je suis tout ça avec grande attention BON COURAGE !!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.